Texal

　　1：多吃魚：老年人可以多吃些魚，最好是富含脂肪的魚類，魚油還可以使用，因為老人如果血太厚的話，那是很容易引起腦栓塞情況，它仍然要注意預防血塊形成。

　　2。多吃清淡的食物：從養生的角度，建議老年人要注意清淡的味道。事實證明，無論是不是老年人，如果每天都是“重口味”，都可能導致高血壓，從而增加中風的風險。

　　3.食用較容易消化的食物：在患病期間，患者應注意吃一些液態食物或半液態食物，因為如果食物太硬，不利於中風患者咀嚼。如果有食管堵塞，患者仍可能有窒息的經曆。情況是,可以多吃粗纖維食品,如玉米、小米、燕麥、蕎麥.

要預防中風，可採用中醫「防未病」之法，預防勝於治療，經穴按壓及穴位按摩有助於減低中風風險。此外，選擇食物時注意「三少三多」，及「三分饑七分飽」，再配合預防中風食療及良好生活習慣，保持心境健康，有助改善體質，預防各種疾病。

　　4.多吃新鮮蔬菜：蔬菜中含有豐富的維生素，對於老年人排毒、降血脂、促進胃腸消化都很好，所以可以多吃芹菜、板栗、紫菜、海帶、黑木耳、香菇等蔬菜。

　　老年人中風吃什麼好?當然中風患者只靠飲食調理是遠遠不夠的，還需要服用藥物治療，並且一般中藥的副作用比較小，所以患者可以考慮多喝點中藥，然後還要注意適當運動，如果中風後出現比較嚴重的後遺症的話，可以到醫院接受一段時間的物理治療!

5個中風前兆及症狀需牢記

高血壓中風的前兆是什麼?

中風的後遺症是什麼

女人要警惕4個中風信號

關於中風，有一些誤解你需要避免